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(海参价格表)#你吃对了吗#?「第一篇」

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痛风患者要少吃高嘌呤食物,高嘌呤食物都有哪些呢?#你吃对了吗#?

嘌呤是身体内存在的一种物质,基本上,所有食物都含有嘌呤。嘌呤被吃进人体后,分解成尿酸排出。当嘌呤摄入过多,人体无法及时排除,血中的尿酸浓度就会过高,引起痛风等。预防痛风发作必须注意低嘌呤饮食。

虽然所有食物都含有嘌呤,但是含量却有高低不同,一般可分为3大类:

海参价格表

1.低嘌呤食物(每100克食物中含嘌呤小于25毫克)→痛风病人可随意选用,不必严格控制

包括米,麦,玉米,马铃薯,牛奶,蛋类,大部分蔬菜、水果,蜂蜜,植物油等;

2.中等嘌呤食物(每100克食物含嘌呤25~150毫克)→痛风缓解期的病人可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜,但食用量不宜过多

包括豆腐、豆浆等各种豆制品,绿豆、红豆、黑豆等干豆类,家禽、家畜肉,鲤鱼、草鱼、螃蟹等水产类,四季豆、青豆等豆类,笋,海带,蘑菇,菜花,花生,芝麻等;

3.高嘌呤食物(每100克食物中含嘌呤150~1000毫克)→无论对于急性期或缓解期的痛风病人均属禁用食品

主要包括(黄)豆芽、豆苗等发芽的豆类,动物内脏及浓肉汁、肉馅等,沙丁鱼等海鱼、贝壳类、虾类、海参,菠菜,酵母粉,各种酒类,尤其是啤酒。

珍之道的海参好,还是同仁堂的好呢?

海参都是一样的,海参的蛋白质不如鸡蛋肉类,至于营养学家和厂家说海参多糖有这个有那个功效,那都是胡扯蛋,多糖进入人体也会变成单糖,何况多糖人体也不能吸收。所谓的功效都是胡吹的。它的氨基酸分数还不如大米。人傻钱多是东方特色,你是不是也算一个?

长岛海参价格?

海参的价格从几千到几万的都有,品质的不同价格相差很大。

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