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(立冬吃海参有什么好处)冬天应该吃什么滋补身体?

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冬天应该吃什么滋补身体?

冬天吃白萝卜胜过吃人参!冬补首选白萝卜!

一年中适宜吃海参的时候?

一般在冬天比较好,胶东半岛自古就有入冬时节吃海参进补的习俗,据长吃海参的人士介绍,每年冬天入九开始吃海参,九九八十一天每天早晨空腹吃一个,来年一年都不会得感冒,提高人体的免疫力是毋庸质疑的孩子不宜吃海参,因为海参里面没有孩子需要的营养成分;肾脏功能不好的人不能吃海参,因为海参蛋白质太高,会增加肾脏负担。其他再无禁忌。海参是食品,不能提疗效,只能提功效成分。

冬天流感多发,感冒的人能吃海参吗?

感谢邀请!首先感冒是可以吃海参的。

海参虽然对感冒发烧没有缓解作用。但是海参富含蛋白质,可补充身体所需的优质蛋白,提高身体的免疫力。

海参也是一味中药材,是刺参科动物刺参或其他种海参的全体。海参含有丰富的优质蛋白、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,还有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇。

海参性温,具有补肾益精,养血淘燥的功效,治精血亏损,虚弱劳怯,阳痿,梦遗,小便频数,肠燥便艰。

冬季是流感多发季节。预防流感应该注意:

1、 少去人群密集的公共场所,室内保持通风;

2、 保证均衡饮食和充足睡眠;

3、 养成良好的个人卫生习惯,多锻炼、勤洗手;

4、 烹饪生猪肉、家禽应特别注意,做到完全煮熟;

5、 多喝些开水,注意休息。

饮食建议:

大家应多吃一些富含维生素C食物,预防感冒,有助于感冒恢复,比如橙子、草莓、猕猴桃、木瓜和芒果等。一定要多喝水;忌吸烟,忌食刺激性食物。另外,感冒期间少吃蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物,这些可能助湿生痰,加重病情。有咳嗽者,少吃辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,这些对呼吸道有刺激,可能会加重咳嗽症状。

??? 经常感冒,免疫力的人群,可以平时适当摄入一些蛋白质营养补充剂,提供免疫力是对抗病毒、细菌最好的方法!

吃海参有什么好处

吃海参有什么好处

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