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(海参的功效与作用)吃海参多久才有效果?

本文标题(海参的功效与作用)吃海参多久才有效果?,作者 夕实海参网  本文有1121个文字,大小约为5KB,预计阅读时间3分钟请您欣赏。

中西医如何评价海参?吃海参多久才有效果?

大家好!我是田横海参舫创始人。关注海参20年。很高兴用我的海参知识跟大家分享。下面就来分享一下这个问题的答案。

海参的功效与作用

■中医对海参舫看法记载于《本草纲目拾遗》——这是《本草纲目》的续编,总结了明朝以后中药学的发展,《本草纲目拾遗》对海参如此描述:“海参,味甘咸,补肾,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参”。其中的每一句话,精确的描述出了海参营养的医学价值。

海参的功效

■西医认为:海参具有提高免疫力、降血脂、降血压、抗血栓形成、软化血管、抗病毒、抗肿瘤的作用。针对这些症状的群体,特别建议食补海参。虽然西医对海参的研究晚于我国很多年,但其研究成果进一步证实了海参的食疗功效,而且广泛用于对病症的临床治疗上。

海参的功效

■临床上,中西医常用海参治疗冠心病、高血压、贫血、虚火旺盛、便秘、月经不调、益精、阳痿等病症。

海参的功效

今天的分享就到这里了,有不同意见的朋友可以在评论区留言、交流。对于海参知识和产品有疑问的朋友可以联系我,我会第一时间给你答复。

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刚生完孩子能吃海参吗?

刚生产后还是要进食温热的食物的,不一定使用海参方面的食物的,要重视补益气血方面的食物,必要的情况可以使用补益气血的药物生产是容易造成气血损伤的,可能会导致气血虚损,如果没有明显的虚损症状,正常饮食营养均衡就好

老人每天一个海参有用吗?

没有证据说明海参的营养价值超过鸡蛋、肉等普通食材。老人家每天一个海参,对于补充营养,补充蛋白质来讲,性价比不高。

我家里老人习惯吃饭清淡,对肉啊、鱼虾啊不是很感兴趣。但是蛋白质就是生命啊,每餐都要有蛋白质,您提这个问题,应该也是想给老人家补充一些营养吧!

海参的功效与作用海参、鱼翅、燕窝、花胶、鱼胶等有一个共同的特点,就是含有大量的胶原蛋白,胶原蛋白是最常见的蛋白质之一,广泛存在于动物的皮肤、筋腱、骨骼、血管等结缔组织中,除了这些山珍海味之外,猪皮、鱼皮、猪蹄、鸡爪、脆骨等也富含胶原蛋白。

这些富含胶原蛋白的食物有一个共同特点,就是经过长时间的炖煮,胶原蛋白会被水解,形成粘稠的溶胶,冷却后变成皮冻状,口感独特。

但是,另人遗憾的是,吃这些胶原蛋白并不能直接增加体内胶原蛋白的合成,因为所有的蛋白质进入体内都会被水解成氨基酸;也没有理论或证据证明海参、鱼翅等的营养价值会超过肉类、鸡蛋、大豆等食物中的蛋白质。

海参的功效

所以老人家每天一个海参,对于补充营养,补充蛋白质来讲,性价比不高。而且新闻报道中海参养殖又是头孢、又是杀虫剂的,吃海参是有很大风险的。

分享一下我家里老人均衡营养的一日三餐搭配吧:

早餐:杂粮粥,水煮蛋,炒2个菜,杂粮馒头,水果

午餐:蔬菜面条,豆制品的菜

晚餐:杂粮粥,鸡汤/排骨汤,1个青菜,1个豆制品或蘑菇,1个蔬菜炒肉,水果。

另外把坚果、牛奶/酸奶作为加餐。

海参的功效与作用

总之,要想全面营养,尤其是优质蛋白质摄入充足,以预防肌肉衰减综合征,最基本的是要保证鱼、肉、蛋、奶、豆制品等富含优质蛋白质的食物摄入而不是靠海参、鱼翅等所谓的补品养生。

作者简介:陈兰兰

南方医科大学 营养与食品卫生学 硕士;国家二级公共营养师

广东医学微量元素学会理事;王兴国营养特训班5期学员

在健康管理行业从事营养师工作7年…现在还在大健康行业折腾!

西洋参正确食用方法?

西洋参从性味归经来说属于味甘、微苦,凉。归心、肺、肾经。实际味道先苦后甜;功能主治为:补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干。西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用,另外,对糖尿病患者还有调节血糖的作用。 西洋参完整的,不切片的话用开水不易冲泡开,泡水当茶喝的话最好切片泡服。每次3~5克,可冲泡2~3次开水。一般建议将泡完水后的西洋参吃掉避免浪费。也可以打粉冲服。 西洋参属于参类不宜与藜芦、白萝卜同用。补益类的中药包括西洋参在内最好是早上空腹服用最利于身体吸收。当然其他时间也可以服用,饭前或者饭后半个小时服用影响不大。 另外西洋参功效与人参类似但药性偏凉,服用后不会出现“上火”的症状。 西洋参可以与枸杞子、菊花、麦冬等各5克一起冲泡养阴生津,清肝明目,补肺润燥可做养生之用。

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