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(吃海参有什么好处)有哪些科学依据?

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海参的最佳食用时间是什么时候?有哪些科学依据?

根据个人体质吧,身体比较虚的人一年四季都可以吃海参的、并不是像大家所说的那样夏天吃海参上火或者是火大。进入冬天立冬也就是大家所说的“交九”开始吃海参也可以、增强人体免疫力、不容易感冒。

海参可以生吃吗吃过后果怎样?

  海参不宜生吃,生吃海参不卫生,因为鲜活海参可能携带细菌甚至病菌,常吃未经处理的鲜活海参的人,有可能受到细菌和病毒入侵而患病。  海参是富含酸性粘多糖,对人体有免疫调节剂、抗凝血,有控 制血糖和降血脂的功效等50多种对人体有益的营养成分的水产品。故此,海参享有“营养宝库”之美誉,现代人把吃海参誉为“海味八珍之首”。

肺癌可以吃海参吗?

我是肺癌患者,海参可以吃,但是要有个度,我在这里介绍一个适合肺癌患者吃的海参干贝粥,提供病友参考:

食材:

海参2个 、干贝1把、葱少许 、粳米1小把。盐适量、 鸡精适量。

制作:

1、将海参提前泡发好(详细泡发步骤在第五条查看)。清洗海参,去除内脏和内膜,切丁。干贝用热水泡软,撕碎备用。

2、粳米用清水洗去杂质。葱叶切成葱花。

3、倒半锅水,放入洗净的粳米,煮至米粒开花,米粥粘稠,大约煮10分钟。加入海参、干贝和1小勺盐,搅拌均匀,再煮10分钟左右。加入1小勺鸡精,搅拌均匀即可盛出。最后撒上葱花点缀,增加香味。

4、简简单单的烹饪,清淡的粥透着丝丝干贝的鲜味,伴着2粒Q弹的海参,一勺接一勺的营养与美味。

5、海参泡发说明:

1、将海参放入水盆中,浸泡4小时捞出,观察其色泽是否鲜嫩,再将其置于新的水盆中,防止浸泡时间过久水质变味。

2、12小时后,观察海参外表是否变大,用手揉捏海参,挤出其身上的凸起,确定海参已柔软,每隔六小时换水,48小时左右海参泡发就成功了。

3、用不完的海参用保鲜薄膜包起来放在冰箱冷藏室,如果能放几块冰块保存更好,能使海参更膨大。建议七天内食用完。

小贴士:

1、粳米最好选东北米,需要提前泡一下。

2、海参本身是没有味道的,粥里加入干贝可以提鲜,调味只需少许盐和鸡精就好。

吃海参有什么好处

吃海参有什么好处

吃海参有什么好处

吃海参有什么好处

为何有人说一到秋冬吃海参会成为人们滋补首选呢?

海参营养丰富,比较适合秋冬季节食用

孕妇产后能吃海参吗?

你好,海参含有海参素,孕妇怀孕后体内孕激素不平发生变化,各种有害细菌容易乘虚而入,而海参含有抑制致病细菌及致病霉菌生长的作用,其中海参素的杀菌作用尤为突出。 孕期使用量建议。

备孕期 计划怀孕前3个月

问 题:不易受孕,孕后胎像不稳

需 要:补充叶酸、铁及钙等微量元素,健气生血,强肾生精。

食用建议:夫妻每天各一头海参,早餐食用

孕初期 1至12周

问 题:恶心呕吐、食欲减退、疲劳乏力

需 要:修复肠胃功能,提升免疫力,缓解妊娠早期症状。

食用建议:孕妇每三天食用一头海参最为合适。

孕中期 13周至27周

问 题:胎儿大脑发育迟缓、孕妇情绪焦虑、腰背疼痛、腿脚水肿、便秘妊辰纹、黄褐斑

需 要:补充“脑黄金”DHA,促进胎儿智力发育;润肺通肠,缓解便秘,增强机体代谢,调节水分平衡,提高免疫力。

食用建议:每天一头,早餐或午餐食用。

孕晚期 28至分娩本周开始,是胎儿生长最快的阶段

问 题:准妈妈特别容易发生缺铁性贫血、下肢水肿、早产和新生儿低出生体重

需 要:保证铁和维生素B12的摄入,还要适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入。

食用建议:两天一头,午餐食用。

产后期 产后3个月

问 题:伤口愈合慢、气血两亏、腰痛脱发、母乳不足、产后抑郁

需 要:恢复造血功能,加快伤口愈合;缓解腰痛、脱发等症状,充盈母乳,改善睡眠,利于身体恢复。

食用建议:每天一头,早中晚餐皆宜。

就这些了,希望对你有帮助。

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