1. 夕实海参网 > 快问快答 >

(海参粥的家常做法)海参可以加芥菜一起煮粥吗?

本文标题(海参粥的家常做法)海参可以加芥菜一起煮粥吗?,作者 夕实海参网  本文有1397个文字,大小约为7KB,预计阅读时间4分钟请您欣赏。

海参可以加芥菜一起煮粥吗?

可以吃,增加营养恢复就快,但也不要过量,对胃不好,适量就可以了,注意观察。

海参是海底动物群落中的一种,其它的还包括有海鞘、海星、海蛤蝓、珊瑚虫、蛤、海绵和海胆。海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。

月子期多喝什么粥有利于下奶?

月子期间很多宝妈面临着乳汁分泌不足的问题,使得宝妈内心紧张、焦虑,极害怕宝宝营养不良,影响生长发育。宝妈在应对该问题时应坚定信心,让宝宝多吸吮,多吃促进下奶食物,便能够慢慢地改善。

我做过2次月子,每次都面临着乳汁分泌不足的问题,试过很多下奶的粥,其中我认为以通络下乳的中药为主材熬煮的粥下奶效果最佳。当然可能因人而异,我将结合我的经验,为您提供月子期有利于下奶的粥类食物。

1、山楂粥

许多宝妈月子期母乳供应不足是由于乳汁淤积导致的,即乳汁排出不畅,导致乳内积存。这类宝妈并非真性乳少,而是乳管被堵塞,乳汁排出不畅。针对这类宝妈可喝山楂粥。山楂粥具有辅助改善乳汁淤积的效果,并且能够改善剖宫产产妇产后出现的恶露不尽、食欲不振等问题。

海参粥的家常做法

山楂粥做法:

取30-40g山楂、8米黑枣、100g梗米洗净。

将食材放于锅中,并加入适量水、10g砂糖进行熬煮即可。

另外,海带粥、牛肉粥也均具有改善乳汁淤积的功效。

2、通草大米粥

通草具有改善产后无乳、乳汁不下的效果。通草粥是以通草为主要原材料的食物,具有清热利湿、通络下乳的功效。

海参粥的家常做法

通草大米粥做法:

取通草5g加入适量清水于锅中,待水煮沸后,改为小火熬煮10分钟。然后去药渣取汁。

将通草汁放入锅中,再取100g大米,放入适量水、少许白糖进行熬煮。

通草大米粥中还可以加入其它利于通络下乳的中药,如王不留行、穿山甲等。

3、王不留行丹参粥

王不留行是一味具有良好下奶效果的中药,丹参则有助于恶露排出的功效。但是丹参对于部分人群具有过敏的症状,建议谨慎食用。

海参粥的家常做法

王不留行丹参粥做法:

取20g王不留行捣碎,再与15g丹参、15g桃仁加适量水,小火熬煮15分钟后去渣取汁。

将汁与100g梗米加水熬煮,伴入白糖调节口感食用。

如果宝妈担心丹参过敏,可去掉丹参按上述方法进行熬煮。

月子期有助于下奶的粥还有许多常见的,如黑芝麻粥、黑芝麻红枣粥、小米花生粥等,但这些粥对于我效果不大。如果宝妈喝这种常见且具有下奶效果的粥无效果或者效果不大,建议采用上述3种采用中药为主材熬煮的粥,这些中药均通过临床实践,不会对宝妈、宝宝有负作用。

海参粥的家常做法

在怀孕的时候就要担心胎儿的健康,胎儿出生之后就要担心宝宝的口粮,真是一刻也不能消停呀!

很多新妈妈都担心自己奶水不足,会饿着宝宝,于是都会想方设法的让自己的奶水多起来,找催乳师催奶,按摩,热敷,饮食,各种办法都用上了,不过懒妈妈想要告诉各位新妈妈的是,要想奶水多主要还得靠宝宝,因为奶水是越吃越多的,宝宝吃得越多奶水就会越多,当然啦,各种方法都可以同时进行,尤其是在吃上面,真的可以大做功夫。

海参粥的家常做法

月子期间多喝什么粥有利于下奶?

鲫鱼粥。鲫鱼有丰富的营养,富含优质蛋白质和各种维生素矿物质,脂肪含量又少,具有催奶的作用。很多妈妈都会用鲫鱼造成鲫鱼豆腐汤,鲫鱼木瓜汤等进行催奶,效果还是不错的。鲫鱼做成粥的话有点麻烦,首先,鲫鱼要先处理好,洗干净沥干水,然后锅里放上猪油,两三片姜,猪油化开之后就把鲫鱼放到锅里面去煎,两边都煎得微黄,然后把鲫鱼放在盆子上,把所有的鱼肉都挑出来待用(也可以直接把鱼蒸熟)。砂锅里放适量的和水,煮成粥之后加入挑好的鱼鲫鱼肉,然后再加一点姜蓉,葱白,煮开之后再加入适量的盐,撒上葱花就好了。

香菇鸡肉粥。因为母鸡的雌激素比较多,会影响泌乳,所以最好选用公鸡肉。砂锅里一边先把大米粥煮上,煮的时候把鸡骨头放进去一起煮。然后把鸡肉切成自己喜欢的大小,放上姜片,葱白,料酒,少量盐,酱油腌上20分钟左右。大米粥快好的时候就把鸡骨头捞出来,把腌好的鸡肉和香菇倒进砂锅里一起煮,喜欢吃嫩一点的只要把鸡肉煮熟就好,不介意的话可以多煮一会儿,鸡肉一定要够熟,然后放盐调味,撒上葱花就可以吃了。

海参粥的家常做法

小米粥。有些地方月子里都吃小米粥,小米粥养胃,而且具有下奶的作用,煮这个就比较容易了,把小米洗干净放到锅里去煮,多放一点水,煮到小米熟透了就可以了。

猪骨花生粥/猪蹄花生粥。把猪骨头先飞一下水,洗干净之后和花生一起放在锅里熬,熬的时候加上几颗红枣,大约2个小时左右,把洗干净的大米倒进去一起煮,只要把大米煮熟就好了,喜欢吃软糯一点的可以多煮一会儿,加点姜片,葱段,几滴料酒,等待出锅的时候再加上适当的盐调味,吃的时候把葱花撒在碗底就好了。

能够下奶的粥其实也不少,除了以上说的那些,还有榴莲壳鸡肉粥,杂粮粥等,除了煮成粥也可以煮成汤来喝,效果都一样的。煮法也可以参照自己平时常用的方法,这是没有规定的,新妈妈喜欢怎么吃就怎么煮。

海参粥的家常做法

能够下奶的食物还有很多,比如说豆腐,豆芽,茭白,黄花菜,丝瓜,莴笋等等,只要新妈妈愿意也可以炒着吃,配合着其他方法,奶水自然就上来了。

我是懒妈妈,一个二胎宝妈,多平台原创作者,混迹于育儿圈多年,专注于孕产,育儿方面的解答,关注我了解更多。图片来源于网络,侵权删。

本文:"(海参粥的家常做法)海参可以加芥菜一起煮粥吗?"相关内容推荐:

本文由夕实海参资讯网发布,不代表夕实海参资讯网立场,转载联系作者并注明出处:http://xcshsi.com/kwkd/5467.html