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(干海参花的做法大全)海参花怎么吃最好?

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海参花怎么吃最好?

食材:海参,葱,香菜,鸡蛋,盐。

海参花的做法步骤:

1. 葱,香菜切成末备用

2. 烧水 烧开到80度

3. 烧水,水开后,把蛋花开倒入锅子中,同时不停的搅拌。

4. 取适量海参花,放入锅中,水再次开后出锅。最后撒入葱花,少许香菜,盐,搅拌即可。

营养价值:1、海参含有较丰富的蛋白质,较少的脂肪和胆固醇。2、海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。3、参含有丰富的微量元素,尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首,可以参与血液中铁的运输,增强造血能力。4、含有特殊的活性营养物质,海参酸性粘多糖,海参皂甙(海参素、海参毒素),海参脂质,海参胶蛋白,牛磺酸等。

海参花可以和什么一起吃?

小白菜,芹菜都可以。

海参干贝粥的做法

用料:大米,海参,小白菜,芹菜。

1.大米洗净,沥干水分,倒入砂锅,滴少许生食用油,搅拌均匀,盖上盖子“休息”15分钟左右!

2.趁着大米“休息”,我们来准备配菜,芹菜丁、小白菜,海参切片,干贝撕成丝!

3.直接往大米里面加入冷水,水量根据吃货们喜好,“饭桶”一般会比平时煮白粥水多,一般1:8,如果食材更多就会到1:10!

4.即食海参,又切成片,还有是鲜干贝,所以粥煮到基本完全开花,差不多25分钟!如果是泡发的海参就在大米微微开花,差不多20分钟左右就把海参放进去!

5.在上一步的基础上放进去海参跟干贝!煮两三分钟,可以在这个时候放四五条姜丝进去一起煮!

6.粥基本好了,把青菜放进去,烫一下就可以,撒点盐,搅拌均匀!关火,这个过程也就半分钟,蔬菜一定是临出锅再放!

7.煮好的粥,粥水很白,很稠,大米很滑!喜欢香油的吃货们可以在这个时候点几滴香油!

干海参花的做法大全

海参花怎么做汤?

用料 海参花 鸡蛋海参花鸡蛋汤的做法

1、将海参花用醋和糖先泡半小时。

2、将蛋白打好备用。

3、香葱切好备用。

4、锅里烧清水或者高汤。

5、加盐煮沸,再加入蛋白,边加边搅成蛋白花。

6、再加入泡好的海参花。

7、开锅后淋上香油,撒上香葱碎即可。作用1,延缓衰老,提高免疫力,具有抗疲劳的功能2,治愈创伤,抗炎,成骨和预防组织老化有特殊作用3.能防治缺铁性贫血和再生障碍性贫血4.抗病毒,抗真菌,抗辐射功能5.防治十二指肠溃疡,健脾养胃,预防胃癌及消化不良6.具有美容效果,使皮肤的皱纹减小,变得润泽而富有弹性7.具有抑制癌细胞生长作用,能增强肿瘤患者免疫力,起抗癌的作用8.促进性激素分泌作用,提高性功能,延缓衰老9.预防心脑血管疾病,前列腺炎.降低糖尿病发病率回答如有帮助,请采纳,谢谢。

海参的卵,非常有营养

干海参花的做法大全

从冰箱取出,切一块儿,不必洗

干海参花的做法大全

水烧开,加入海参花,再次烧开,打入蛋花,加适量香油,盐,生抽,最后撒葱花就OK啦

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